弱听通常是在人们不自觉之下形成，虽然弱听本身不致造成任何生理上的痛楚，但常带来许多心理上和社交上的痛苦；因为弱听不单减低弱听者的自信心，而且影响人与人之间的沟通，久而久之，弱听人士为了避免听觉不灵所带来的尴尬，甚至会将自己孤立起来。

根据统计资料显示，世界上有十分之一的人有不同程度的弱听，幸而助听器可以帮助大部分弱听人士提高对声音的敏感度。因此，配戴助听器是有效沟通的第一步。然而助听器毕竟不能恢复您原有的正常听觉，所以您需要一些方法帮助您有效地与人沟通。

1、找出谈话的题目：找出谈话的题目，能使您对话题的重要字眼有心理准备，令您较容易地了解谈话内容。

2、学习唇读：由于每个字发音时的唇形不同，例如：“波”字，嘴唇先合上再突出，如果您能结合唇读和听觉讯息，一定能增加语音理解能力，并借助书面语等增加沟通能力。

3、学习手语：严重弱听者常常难以学习口语，或单靠口语来与人有效地沟通，因此家人及弱听者均应学习手语，协助及增加沟通能力。

4、利用各种非语言讯息：说话只是进行沟通的一种方法，而对方的眼神、脸部表情、身体语言甚至周围环境等，都能帮助您了解谈话内容。

5、控制谈话环境：尽量在安静的环境中对话。即使是听觉正常的人，在噪声环境中对话也会感到困难；因此在交谈时，应把电视或收音机的声音降低或关掉，或另选一个安静的地方。

*请对方面对光线。由于唇读能增加语音辨认力，在对话时，能否清楚地看清对方的脸极为重要，如果对方的脸上有影子或脸背着光，应请对方移到较亮的位置。

*避免在音响效果差的房间谈话，如果房间没有地毯、或者房间内没有吸音板、墙壁光滑、很多窗户并没有窗帘，都容易产生回响，令语音难以辨认。如果可以，最好重新装修房间，加入多种吸音表面，或尽量避免在这种房间交谈。

6、缩短谈话距离：谈话时应尽量与对方缩短距离，最好能清楚地看见对方的脸。在会议厅或教室内尽量坐近讲者，以便唇读及收集其他非言语的讯息。

7、当您听不清楚时：

*请对方放慢说话速度。告诉对方您有弱听，需要别人清楚地说话来帮助您了解内容，并请对方放慢说话速度。

*善用已听到的资料。当您对某些谈话内容不肯定时，重复您已听到的，来询问听不清楚的部分，例如：“我们星期几去听音乐会？”

*请对方重组句子。当您听不清对话时，请对方尝试用不同的句式表达，不要单单重复原来的句子。

*问清楚不明白的地方。与人交谈时，对没听清楚的讯息不要随便猜测或应付过去，您应问个明白，以减少言语的误会。

8、在小组会议或集会中：

*坐在能清楚看见各人脸部的位置。您可选择坐在一个可看见最多人脸部的地方，例如单人沙发、餐桌的两头等；尽量避免和各人平排而坐，因为这样您很难正面看到他们的脸。

*请每人在发言前先示意。在小组会议或聚餐时，由于发言从一个人迅速地转移到另一个人您可能觉得难以跟从。您可事先告诉各人您有弱听，请他们在发言前微微举手或示意，方便您知道谁在发言。

*善用扩音器。扩音器不单适用于大型聚会，在小组会议时，也能发挥它的功用：您可要求各人在发言时使用扩音器，这样不单能扩大讲者的声音，也能令您知道谁在说话。

9、为大型会议或上课作出特别的安排：青岛助听器网：www.114ztq.com

*请讲者多用文字表达讲题。在开会或上课之前，请讲者尽量将演讲/上课的内容写在黑板或投影机上；您也可请讲者先将笔记给您，令您先熟悉讲题，帮助您了解谈话内容。

*请他人帮助您写笔记。在开会或上课时，请人帮您录取笔记，这样您便能专心地听（看）讲者的讯息。

*避免坐近墙和窗户。在会议室、音乐厅等地方，尽量避免坐近光滑的墙及窗户或其他光滑的表面，因为声音会在光滑的表面反射，造成回音及干扰。

*充分利用FM系统或磁场环路系统。这样您就不受环境声干扰和距离影响，更能听清讲者的话。

10、多阅读时事新闻：尽量保持与社会的联系，有助于熟悉周围亲友的话题，帮助了解谈话的内容。

11、保持双方沟通：不要故意滔滔不绝地讲话，来避免听不清他人说话时的尴尬。别忘记：友好而愉快地沟通是双方面的！

12、教导其他人帮助您有效地沟通：接受自己有弱听这个事实，明白弱听只是身体其中一部分功能受损，故此没有必要隐瞒。相反的，您应积极的提醒及引导身边的人，助您有效地沟通。