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长期熬夜对听力健康伤害多多!
发布时间:2020/5/27  阅读次数:85  字体大小: 【】 【】【
长期熬夜对听力健康伤害多多!



            众所周知,长期熬夜对身体健康有诸多伤害,听力健康也不可避免,下面是长期熬夜对听力造成的一些伤害和影响,对此,我们都需要提高警惕。

1、耳聋耳鸣。睡眠不足易造成内耳供血不足,伤害听力,长期熬夜可能导致耳聋。
2、肥胖。熬夜的人经常吃“夜宵”,不但难消化,隔日早晨还会食欲不振,造成营养不均衡,引起肥胖。
3、皮肤受损。皮肤在晚10-11点进入保养状态,长时间熬夜,人的内分泌和神经系统就会失调,是皮肤干燥、弹性差等问题。
4、记忆力下降。熬夜者的交往感神经在夜晚保持兴奋,到了白天就会出现没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等。时间长了,还会出现神经衰弱、失眠等问题。
5、肠胃危机。人的胃黏膜上皮细胞平均2—3天就要更新一次,并且一般是在夜间进行的。如果夜间进餐,胃肠道得不到休息,会影响其修复过程。同时,夜宵长时间停滞在胃中,促使胃液的大量分泌,对胃黏膜造成刺激,久而久之,易导致胃黏膜糜烂、溃疡。

6、免疫力下降。经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状态,人体的免疫力会跟着下降。

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